I GRANDI CLASSICI: T’ai Chi Ch’uan Chin

T'AI CHI CH'UAN CHIN Zhang San Feng (1279-1386 circa) In ogni singolo movimento, tutto il corpo deve muoversi con leggerezza e agilità, tutte le parti devono essere coordinate come se fossero unite insieme.   Il ch'i dovrebbe essere il propellente di tutti i movimenti, Lo Shen [spirito vitale] dovrebbe essere raccolto internamente.   Le posture... Continue Reading →

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I GRANDI CLASSICI: Canzone delle “Tredici Posture”

Canzone delle "Tredici Posture" Autore sconosciuto   Le tredici posizioni non dovrebbero essere prese alla leggera; la fonte delle posizioni è nel bacino.   Sii consapevole dello scambio tra inconsistente e consistente; Il Ch'i circola in tutto il corpo senza impedimenti.   Sii calmo, quando vieni toccato dall'avversario sii tranquillo e muoviti nella quiete; i... Continue Reading →

I GRANDI CLASSICI: Canzone del “Tui Shou”

La canzone del "Tui Shou" Autore sconosciuto Parare (Peng), Tirare indietro (Lu), Pressare (Chi) e Spingere (An), devono essere eseguiti con coscienza. Sopra e sotto seguono l’un l’altro. L’avversario avanza con difficoltà. Gli si permetta di avvicinarsi e colpire strenuamente. Si usino quattro once per deviare mille libre. Indurlo ad avanzare, quando è vuoto entrare... Continue Reading →

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