I GRANDI CLASSICI: T’ai Chi Ch’uan Chin

T'AI CHI CH'UAN CHIN Zhang San Feng (1279-1386 circa) In ogni singolo movimento, tutto il corpo deve muoversi con leggerezza e agilità, tutte le parti devono essere coordinate come se fossero unite insieme.   Il ch'i dovrebbe essere il propellente di tutti i movimenti, Lo Shen [spirito vitale] dovrebbe essere raccolto internamente.   Le posture... Continue Reading →

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I GRANDI CLASSICI: Canzone delle “Tredici Posture”

Canzone delle "Tredici Posture" Autore sconosciuto   Le tredici posizioni non dovrebbero essere prese alla leggera; la fonte delle posizioni è nel bacino.   Sii consapevole dello scambio tra inconsistente e consistente; Il Ch'i circola in tutto il corpo senza impedimenti.   Sii calmo, quando vieni toccato dall'avversario sii tranquillo e muoviti nella quiete; i... Continue Reading →

I GRANDI CLASSICI: Canzone del “Tui Shou”

La canzone del "Tui Shou" Autore sconosciuto Parare (Peng), Tirare indietro (Lu), Pressare (Chi) e Spingere (An), devono essere eseguiti con coscienza. Sopra e sotto seguono l’un l’altro. L’avversario avanza con difficoltà. Gli si permetta di avvicinarsi e colpire strenuamente. Si usino quattro once per deviare mille libre. Indurlo ad avanzare, quando è vuoto entrare... Continue Reading →

I GRANDI MAESTRI: Wu Yu Xian

Wu Yu Xian (1812-1880) La chiave per la comprensione dei 13 movimenti Nel raccogliere il Qi con la mente cerca di essere stabile e calmo, così che esso possa essere accumulato nelle ossa. Nell'attivare il corpo grazie al Qi, cerca di essere naturale e semplice, cosicché il Qi possa coordinarsi con il vostro comando mentale.... Continue Reading →

I GRANDI MAESTRI: Sun Lu Tang

Sun Lu Tang (1860-1933) Taijiquan xue Il Taiji è contenuto nel Wu Ji. Per prima cosa cercate di raggiungere e mantenere uno stato in cui siete centrati e privi di ogni intenzione cosciente. Quando il Qi è nascosto all'interno, c'è "virtù". Quando il Qi si manifesta all'esterno c'è "metodo". Quando il Qi interno ed esterno... Continue Reading →

Il Tai Chi Chuan Stile Yang

I PRINCIPI Ad illustrare efficacemente i principi che animano la pratica del Tai Chi Chuan stile YANG lascerò che siano le parole del primo grande Maestro che divulgò quest'arte a livello popolare all'inizio del XX secolo. DISCUSSIONE DELLA PRATICA (DETTATO DA YANG CHENG FU, REDATTO DA CHANG HUNG KUEI)   Per quanto numerose e diverse... Continue Reading →

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